Libro: Bruce Lee - la perfezione del corpo.

Libro interessante, con ottimi spunti da aggiungere ai propri allenamenti.
Naturalmente va preso come esempio, si può cercare di catturare qualche idea.
Non si può certo pensare di seguire alla lettera quello che c'è nel libro.

Tutti gli esercizi che Bruce Lee ha selezionato negli anni di allenamento per massimizzare tempo e qualità del risultato.
Quante volte ci siamo chiesti qual'è l'esercizio migliore per le spalle, oppure quante serie fare, quante ripetizioni, che tipo di allenamento.
In questo libro viene descritto come si allenava Bruce Lee, dalla corsa di tutte le mattine, all'allenamento al sacco passando dalla pesistica alla tecnica del Jeet Kune Do.

Utile per prendere degli spunti per allenarsi.

Nessuno di noi è Bruce Lee, nessuno di noi ha il suo tempo per allenarsi mattina, pomeriggio e tardo pomeriggio, tutti i giorni della settimana.
Però può far capire che se diventi qualcuno nella vita non è per caso ma perchè oltre ad un talento naturale hai abbinato passione e tempo ad allenarti, prepararti, studiare, fare!

Quanti talenti sprecati ci sono? Tantissimi.
Nel lavoro, nello sport!
La differenza la fa la testa e l'impegno.

E' sicuramente un libro interessante per prendere degli esempi di allenamento, stretching, corsa e pesistica.
Concetti attuali che Bruce Lee aveva già attuato decine di anni fa.
Il libro si chiude con una frase di Bruce Lee che racchiude anche il senso di questo blog, senso che non mi stancherò di scrivere e ripetere. Fare!

"Conoscere non è sufficiente, bisogna mettere in pratica. desiderare non è abbastanza, bisogna fare" - (Cit. Bruce Lee).

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