Alimentazione Bruce Lee: la perfezione del corpo - 2.

Il contenuto della bevanda altamente proteica di Bruce Lee

Oltre al mantenimento di una dieta ben bilanciata, Lee credeva anche profondamente nell’integrazione nutrizionale.
In particolare, le bevande proteiche erano una parte importante della sua dieta.
Difficilmente passava un giorno senza che consumasse almeno una o due bevande altamente proteiche.

Il contenuto della bevanda altamente proteica di Bruce Lee era sostanzialemnte costuituito da questi ingredienti:

- latte in polvere scremato
- acqua o succo
- cubetti di ghiaccio
- 2 uova
- 1 cucchiaio di germi di grano o di olio di germi di grano
- 1 cucchiaio di burro di arachidi
- banane, per carboidrati e il potassio
- inositolo
- lecitina (in forma granualre)

Il succo permette al vostro corpo di assimilare molti elementi nutritivi preziosi che si trovano nel cibo.
Gli enzimi sono catalizzatori organici che aumentano la velocità con cui i cibi vengono separati e assorbiti dal corpo.
Presenti in piante come la frutta e la verduira, gli enzimi vengono distrutti quando i cibi sono cotti.
Questo è il motivo per cui la materia prima fresca e cruda dovrebbe costituire almeno metà della vostra dieta.
La veloce e facile digestione di questi cibi è resa possibile dagli enzimi che vi daranno magior energia e forza.

"Alimentazione Bruce Lee."

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